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過年去哪？ 小半天推租古裝至竹林拍美照
現在大家都喜歡拍厲害的網美照，小半天裡就有可好去處南投縣鹿谷鄉的小半天風景區，有著多樣的景色欣賞遊玩，現在裡頭的孟宗竹林不潤滑液哪裡買極潤只可以欣賞美麗的竹林景色，現在小半天遊客中心還提供古裝租借，這次還特別找來攝影愛好者們，還有社區的志工，拍攝一系列的美照，希望未來能有更多民眾發現小半天的美。
4.5名女子穿著古裝，手拿著橫笛，在竹林中擺弄姿勢，又有一群攝影愛好者在前方捕捉美麗的畫面，要看到這美麗的竹林不用去國外，在南投縣鹿谷鄉得小半天裡就能看到。
攝影愛好者：「我上次到邊來喔，我就覺得這一片竹林很乾淨，他不會那麼雜亂，而且他的那個幽靜的感覺，那種情境，那個情境是比一般的竹林，還要深邃。」
這裡是小半天的孟宗竹林，走在步道上，左右兩側全部都被竹子團團包圍，不只風景美麗，也讓人心情沉澱不少，變成攝影愛好者的熱門場景。
攝影愛好者：「因為帶一些學生喔做一個練習嘛，那你要練習，你就是要找一些比較理想的2019推薦最新款電動按摩棒一個場景。」
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位在南投縣鹿谷鄉的小半天孟宗竹林，現在除了可以欣賞美景之外，還可以到旅客中心租借服裝，這次小半天社區協會理事長就特別找來社淤的志工，提供給攝影愛好者，利用美麗的場景，配上典雅的古裝，拍一系列的美照。
小半天社區協會理事長林建興：「那也期望說未來，在我們這一個，透過這樣子的一個活動之後，很多的網紅，能夠到我們小半天，休閒農業區這邊來找，私密的景點來做拍攝，來做推廣這樣。」
現在這些古服其實在遊客中心就可以租借。
不用花錢就能欣賞到的風景，再加點小錢就能留下美美的回憶，理事長也期盼，未來能有更多民眾能發現小半天的美。
喉嚨卡卡、老是想清痰？ 5字訣有助改善
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老是覺得喉嚨卡卡，有異物感，但想咳卻咳不出來，忍不住想一直清喉嚨嗎？
不少民眾最近都出現上述症狀，萬芳醫院耳鼻喉科醫師丁義芳指出，秋冬溫差變化大時，這樣的病人相當常見，門診病患數量約增加一至兩成。國泰醫院耳鼻喉科醫師王文弘也表示，秋冬時，因喉嚨卡卡就診的民眾會比夏天多至少一倍。
尤其冬天吹東北季風，將大陸霾害帶到台灣，導致空汙加劇。丁義芳表示，若民眾常暴露在空汙嚴重環境，粉塵會刺激呼吸道造成慢性發炎，曾遇過在北京工作的病患，因為空氣品質差，長期喉嚨不適，回台才改善。
但王文弘醫師強調，導致喉嚨卡卡原因繁多，除了空汙之外，恐還包括局部器質性病因、全身器質性病因以及心理因素。
●局部器質性病因：主要是鼻咽喉部及鄰近器官病變，譬如胃食道逆流、鼻涕逆流、聲帶息肉、聲帶結節、甲狀腺腫大、乾燥症，或下咽癌、食道癌等咽喉部腫瘤。
●全身器質性病因：貧血、內分泌失調或自律神經失調。
●心理因素：與心理精神方面有關，生活壓力、緊張等心理因素也可能引發自律神經失調導致喉嚨有異物感。
喉嚨卡卡 常見3大原因
由於現在資訊發達，不少民眾一進到診間，就會著急問醫師自己喉嚨卡卡，是不是長腫瘤或是罹癌，但其實像是腫瘤這類較嚴重的狀況並不常見，民眾不必過度驚慌。丁義芳表示，會造成喉嚨卡卡原因中，以胃食道逆流、鼻涕逆流及過度使用最為常見。
(圖片來源：葉懿德製圖)
彭溫雅建議，喉嚨不適可多吃富含膠質食物，像白木耳、秋葵、山藥等，有助改善呼吸道不適，另外也能泡金銀花茶，消炎退火，改善喉嚨乾咳問題。
金銀花茶做法：取金銀花2克、薄荷1克、甘草3克，以300cc熱水沖泡，整天分次飲用，滋潤喉嚨。
此外，中西醫皆提醒睡眠很重要，睡眠充足，可減少胃食道逆流及慢性發炎風險。民眾若想改善喉嚨卡卡情況，應培養良好生活習慣才是主要關鍵。
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